| 黄豆炖猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 黄豆炖猪蹄热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于剧院工作68分钟消耗的热量...180 | |||||
黄豆炖猪蹄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪前腿两个（适量）、黄豆适量（适量）、八角 花椒（适量）、白糖（适量）
1/5. 猪蹄炒水捞出备用
2/5. 炒锅放入油 熬冰糖 上色
3/5. 上好色的猪蹄带汤倒入高压锅 放入黄豆 花椒 八角
4/5. 待时间到了以后 放入锅中收汁
5/5. 出锅了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆炖猪蹄热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克