| 蛋黄米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 150克 | 蛋黄米糊热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于打篮球98分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋黄米糊的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大米（150克）、熟蛋黄（1个）
1/8. 准备好材料，大米是晚上提前泡好的
2/8. 用原汁机摇好第一遍，
3/8. 这是摇好的米浆和蛋黄
4/8. 将米浆过滤至奶锅，并将熟蛋黄碾碎放入其中。一起熬粘稠
5/8. 熬好的蛋黄米糊
6/8. 给肉球放碗里
7/8. 很细腻有木有
8/8. 肉球宝宝吃香香
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、活血祛瘀、中和胃酸等功效；可与绿豆、胡萝卜、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄米糊热量587 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克