| 葱香蟹籽酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香蟹籽酱热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于走路15分钟消耗的热量...390 | |||||
葱香蟹籽酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、蟹籽酱（30克）、红椒（适量）、葱白（适量）
1/7. 准备蟹籽酱、鸡蛋、大葱白。
2/7. 将鸡蛋打散，葱切段。
3/7. 加入蟹籽酱。
4/7. 加入蟹籽酱。
5/7. 炒出香味后，倒入蛋液。
6/7. 快速翻炒。
7/7. 炒至蛋液凝固，放少许红椒末点缀出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、韭菜、桂圆肉搭配；与消炎片、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香蟹籽酱热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克