| 美味的油炸中国大土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 376克 | 美味的油炸中国大土豆热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于单板滑雪49分钟消耗的热量...378 | |||||
美味的油炸中国大土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一大只）、孜然粉（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 土豆切片，厚片
2/4. 扔锅里炸，油放多些，能让土豆漂起来
3/4. 炸两面金黄
4/4. 撒点孜然粉，沾番茄酱吃，爆好吃！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配；与石榴、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、祛雀斑、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的油炸中国大土豆热量311 千卡
- 脂肪4.51 克
- 蛋白质4.74 克
- 碳水化合物72.95 克
- 钠39002.7 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾372 毫克