| 油炸麻叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油炸麻叶热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打沙袋165分钟消耗的热量...360 | |||||
油炸麻叶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/5. 1用盐适量溶适量水里面2倒入盆里面面粉3放入芝麻
2/5. 4搅拌成絮状用刚刚溶好的盐水和面
3/5. 5差不多不粘手了不粘盆了就OK啦6可以先放醒面20分钟
4/5. 7把和好的面拿出来，放案板上，要撒面粉的哦，不然会粘案板上面，用擀面杖擀成薄片8在擀好的薄片切份上面划两刀
5/5. 9放在热好的油锅里面炸下就好了（炸的时候自己掌握火候，不要太白了，要不然不脆，炸成稍微深一点的黄色就差不多了）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸麻叶热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克