| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱油饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于压腿436分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、盐、小葱、油（适量）
1/6. 小葱择好，洗净切碎备用。
2/6. 面盆中放入适量面粉，打入1个鸡蛋，加入适量盐，再慢慢加入适量清水，和成面团，揉至光滑。最后醒30分钟备用。
3/6. 将醒好的面团揪成若干个小面剂子，擀成椭圆形，抹上油、盐和小葱，卷起来。
4/6. 将卷好的面团擀成圆饼胚。
5/6. 放入平底锅放油烧热，放入饼胚，煎至两面金黄。
6/6. 起锅装盘，即可享用啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效；可与北极虾、羊排、玉米搭配；与红薯、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克