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新奥尔良烤鸡翅

新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

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新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量783新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1864千卡
划船 热量1864千卡,相当于划船466分钟消耗的热量...240

新奥尔良烤鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(若干)、洋葱(1头)、生姜(若干片)、食用油(3勺)、白糖(2勺)、酱油(1勺)
新奥尔良烤鸡翅的做法图解1

1/2. 鸡翅洗净,淋干,入油、盐、糖、鸡精、酱油,洋葱切块,姜切片,加入辣椒面,拌匀,腌制20分钟。

新奥尔良烤鸡翅的做法图解2

2/2. 入烤盘,烤箱150度,烤10分钟,取出,刷蜂蜜于表面,再烤2分钟,即可!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、添髓、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、降血脂、抗癌等功效;可与玉米、鸡蛋、排骨搭配;与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、促消化、镇吐等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血脂、血管硬化、预防高血压等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新奥尔良烤鸡翅热量1864 千卡
  • 脂肪112.65 克
  • 蛋白质26.02 克
  • 碳水化合物141.71 克
  • 5826.2 毫克
  • 119 毫克
  • 10.91 毫克
  • 1234 毫克

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