| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 329千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 301克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于刷牙534分钟消耗的热量...120 | |||||
纸杯蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、砂糖（85克）、鸡蛋（4个）、白芝麻（少许）
1/4. 四个鸡蛋分三次加入砂糖后再加入低筋粉用搅拌棒搅拌均匀……
2/4. 装入纸杯中最上面撒些芝麻，170度预热十分钟放入烤箱中烤二十分钟.
3/4. 烤好的样子……有食欲吧！
4/4. 好吃极了～
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与羊排、辣椒、黄豆搭配；与糖精、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、促进骨骼发育、降血压等功效；可与核桃、桑葚、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量1067 千卡
- 脂肪66.51 克
- 蛋白质44.16 克
- 碳水化合物181.6 克
- 钠167 毫克
- 钙119 毫克
- 铁7 毫克
- 钾310 毫克