| 西式甜点 梨子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 西式甜点 梨子汁热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于柔软体操25分钟消耗的热量...280 | |||||
西式甜点 梨子汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨子（一个）、清水（适量）
1/4. 梨子去皮。，切丁。
2/4. 在豆浆机中加入水，水不能超过水果线，再把切好的梨子倒入。
3/4. 然后打开豆浆机，选择奶昔键，等待3分钟。
4/4. 最后，过滤一下打好的梨子汁，就OK了，我把开始刮下的梨皮放了进去，又加了些糖，味道开始甜甜的，最后有些苦，还算不错。。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、清心、开胃等功效；可与蜂蜜、冰糖、无花果搭配；与猪肉、梭子蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 西式甜点 梨子汁热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克