首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
油酥角

油酥角的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
油酥角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花生913千卡567千卡21.7克48克
猪油585千卡886千卡0克100克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量716油酥角热量/卡路里3308千卡
上下蹲 热量3308千卡,相当于上下蹲827分钟消耗的热量...240

油酥角的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黑芝麻(适量)、大蒜(适量)、白糖(适量)、面粉(适量)、猪油(适量)、花生(适量)
油酥角的做法图解1

1/8. 先将花生炒香搓皮压碎,黑芝麻炒香一起混

油酥角的做法图解2

2/8. 放入白糖,糖放多少依个人喜爱

油酥角的做法图解3

3/8. 大蒜弄成蒜末和花生芝麻混一起有做馅

油酥角的做法图解4

4/8. 馅成品图

油酥角的做法图解5

5/8. 把猪油用温水化开放入面粉揉匀,揉好后在加入一半面粉和水一起混接着揉,成品图如此

油酥角的做法图解6

6/8. 把面团捏一小个擀成饺子皮大小,包入馅捏紧,沿边缘往内翻成绳状

油酥角的做法图解7

7/8. 油烧热下油烟炸,中火为宜

油酥角的做法图解8

8/8. 炸至金黄即可!如图

食材功效信息

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有防治皮肤炎症、护发、益肝养发等功效;可与梨、枸杞子、桑葚搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、健脾胃、促消化等功效;可与龙须菜、火腿、排骨搭配;与大葱、鸡肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、解盐卤毒、除口臭等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 油酥角热量3308 千卡
  • 脂肪195.8 克
  • 蛋白质56.7 克
  • 碳水化合物245 克
  • 858.8 毫克
  • 879 毫克
  • 28.46 毫克
  • 1463 毫克

相关知识

扫一扫手机查看