| 家庭版烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 家庭版烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于雪鞋行走117分钟消耗的热量...480 | |||||
家庭版烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、腌制料:（适量）、姜，洋葱，花椒碎，料酒，酱油，孜然粉，白糖（适量）、蒜味辣酱（适量）、蜂蜜酱油汁（适量）
1/2. 翅身上用牙签戳小洞，划两刀，在腌制调料里，按摩一下，加快入味速度。放冰箱继续腌制1小时。
2/2. 烤箱预热200度，烤盘铺好锡纸或烤盘纸，翅身上一部分刷上蒜香辣酱，一部分刷酱油，先烤12分钟，取出，原先刷酱油的鸡翅上再刷蜂一层蜜酱油汁，烤5分钟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭版烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克