| 香芒松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1378克 | 香芒松饼热量/卡路里5951千卡 | |||
 热量5951千卡，相当于建筑1082分钟消耗的热量...330 | |||||
香芒松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、香蕉（适量）、芒果（适量）、面粉（适量）、汤圆粉（适量）、牛奶（适量）
1/7. 棉花糖加水。
2/7. 加入微波炉加热。
3/7. 香蕉芒果捣碎。
4/7. 加入牛奶 蛋。
5/7. 加入汤圆粉和面粉。搅匀
6/7. 摊饼。
7/7. 完工装盘。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、预防高血压、益胃生津等功效；可与川贝母、苹果、牛奶搭配；与酸奶、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有止虚汗、护发明目、活血行气等功效；可与莲藕、兔肉、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芒松饼热量5951 千卡
- 脂肪7.11 克
- 蛋白质33.12 克
- 碳水化合物247.52 克
- 钠143.2 毫克
- 钙280 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾640 毫克