| 泰式冬荫功咖喱鱼泥蒸包、饺、馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 泰式冬荫功咖喱鱼泥蒸包、饺、馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抽烟992分钟消耗的热量...60 | |||||
泰式冬荫功咖喱鱼泥蒸包、饺、馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖喱鱼泥混合陷（若干）、面粉（若干）、果之源果粒橙（若干）、蒙牛高钙牛奶（若干）
1/4. 面粉、木薯粉、橙汁、水、牛奶和面。酥皮法反复3次，卷饼，切成荠子。擀皮。
2/4. 包制。
3/4. 蒸。（二次膜）
4/4. 蒸熟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蒙牛高钙牛奶的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 泰式冬荫功咖喱鱼泥蒸包、饺、馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克