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黄桃小千层蛋糕

黄桃小千层蛋糕的热量和减肥功效

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黄桃小千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉319千卡354千卡9.4克1.4克
炼乳33千卡325千卡8.3克9.2克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
黄桃406千卡54千卡0.5克0.1克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
总量1164黄桃小千层蛋糕热量/卡路里1914千卡
倒垃圾 热量1914千卡,相当于倒垃圾766分钟消耗的热量...150

黄桃小千层蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

饼皮用-糖(10克)、低粉(90克)、炼乳(10克)、鸡蛋(1个)、牛奶(250毫升)、淡奶油(100克)、柠檬汁(3滴)、奶油用-糖(12克)、黄桃(6个)、黄油(15克)
黄桃小千层蛋糕的做法图解1

1/10. 鸡蛋和白糖稍微搅拌一下。

黄桃小千层蛋糕的做法图解2

2/10. 加入牛奶和炼乳

黄桃小千层蛋糕的做法图解3

3/10. 加入低粉

黄桃小千层蛋糕的做法图解4

4/10. 加入隔水融化的黄油

黄桃小千层蛋糕的做法图解5

5/10. 过滤,过滤之后放入冰箱冷藏30分钟。然后就可以做奶油了。

黄桃小千层蛋糕的做法图解6

6/10. 打发淡奶油,加糖

黄桃小千层蛋糕的做法图解7

7/10. 切好黄桃

黄桃小千层蛋糕的做法图解8

8/10. 30分钟之后用小火摊饼皮,摊好后分开放烤网放凉哦。

黄桃小千层蛋糕的做法图解9

9/10. 一层饼皮,一层奶油黄桃。

黄桃小千层蛋糕的做法图解10

10/10. 最后一张饼皮大一点,正好可以盖着。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防癌症等功效;可与丝瓜、桂圆、干辣椒搭配;与田鸡、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与橘子、杨梅、金针菇相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 黄桃小千层蛋糕热量1914 千卡
  • 脂肪218.61 克
  • 蛋白质40.37 克
  • 碳水化合物158.52 克
  • 595.5 毫克
  • 646 毫克
  • 4.18 毫克
  • 993 毫克

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