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香酥茧蛹

香酥茧蛹的热量和减肥功效

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香酥茧蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒粉53千卡263千卡6.09克8.69克
4千卡59千卡2克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
总量89香酥茧蛹热量/卡路里138千卡
林业工作 热量138千卡,相当于林业工作17分钟消耗的热量...480

香酥茧蛹的做法共7个步骤

食材主料/辅料

茧蛹(500克)、辣椒粉(20克)、盐(根据个人口味)、大蒜(3颗)、葱段(5段)
香酥茧蛹的做法图解1

1/7. 准备材料

香酥茧蛹的做法图解2

2/7. 把茧蛹放入锅里干炒

香酥茧蛹的做法图解3

3/7. 炒干无水后在放油 油要多一点

香酥茧蛹的做法图解4

4/7. 边炒边翻动 炒到茧蛹变轻 炒的时间会较长

香酥茧蛹的做法图解5

5/7. 试吃一下

香酥茧蛹的做法图解6

6/7. 放八葱段 辣椒粉 蒜 盐

香酥茧蛹的做法图解7

7/7. 成功 美味时间^_^

食材功效信息

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有防感冒、祛风湿、降血糖等功效;可与海虾、圆白菜、鳕鱼搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消炎、增进食欲等功效;与红豆馅、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、保护肝功能、强身体等功效;可与猪肉、洋葱、玉米面搭配;与芒果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

葱段具有治疗高血压、滋阴补阳、缓疲劳等功效;

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营养信息

  • 香酥茧蛹热量138 千卡
  • 脂肪8.89 克
  • 蛋白质12.59 克
  • 碳水化合物112.42 克
  • 10128.6 毫克
  • 759 毫克
  • 10.76 毫克
  • 1356 毫克

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