| 黄油饼干-超好吃的简单版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 878千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 449克 | 黄油饼干-超好吃的简单版热量/卡路里2022千卡 | |||
 热量2022千卡，相当于盖屋顶337分钟消耗的热量...360 | |||||
黄油饼干-超好吃的简单版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、白糖（40克）、鸡蛋（1个）、面粉（240克）
1/4. 黄油隔水软化
2/4. 分别加糖，加鸡蛋，搅拌均匀
3/4. 分几次加面粉和面成团
4/4. 面团装保鲜袋整形成圆柱或长方块状（或者用饼干模具），放冰箱冷冻60分钟，然后切成饼干块，预热10分钟后的烤箱上下火180度15分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与菠菜、基围虾、紫菜搭配；与糖精、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油饼干-超好吃的简单版热量2022 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克