| 炸麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 415克 | 炸麻花热量/卡路里1332千卡 | |||
 热量1332千卡，相当于爵士乐健身操222分钟消耗的热量...360 | |||||
炸麻花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蜂蜜（适量）、鸡蛋（1只）、菜油（适量）、酵母（适量）
1/9. 将面粉，蜂蜜，鸡蛋，菜油，酵母混合后发面
2/9. 发好的面
3/9. 少许小苏打
4/9. 揉匀后静置
5/9. 切成条，滚圆棒
6/9. 反向揉搓
7/9. 再次对折揉搓
8/9. 成型
9/9. 热油中炸制
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、鸭梨、牛奶搭配；与韭菜、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与香椿、北极虾、丝瓜搭配；与牛奶、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸麻花热量1332 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物138.82 克
- 钠154.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克