| 巧克力熊猫馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食用油 | 克 | 36千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 826克 | 巧克力熊猫馒头热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡，相当于舞厅485分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力熊猫馒头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（5克）、水（260克）、食用油（4克）、泡打粉（3克）、巧克力酱（适量）
1/10. 按照比例将水、油、面粉、酵母、泡打粉依次放入面点机，选择发面功能。
2/10. 拿出活好的面团，分成两份备用。
3/10. 一部分面团活入巧克力酱备用
4/10. 将巧克力面团活均匀
5/10. 依次白面团与巧克力面团摆出造型
6/10. 继续～
7/10. 造型后放入面点机蒸屉
8/10. 选择“蒸”功能，20分钟～
9/10. 成品出锅切片～
10/10. 啧啧啧～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、降血压等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促进消化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 巧克力熊猫馒头热量2184 千卡
- 脂肪136.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物150.7 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克