| 小熊布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 165克 | 小熊布丁热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于减肥操35分钟消耗的热量...360 | |||||
小熊布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果味高乐高（1大勺）、牛奶（100毫升）、吉利丁（2片）、炼乳（1小勺）
1/1. 将高乐高和100ml热牛奶、我还?了点炼乳混合、然后把吉利丁片放入混合好热高乐高里面搅拌至融化融化、搅拌均匀后倒入喜欢的容器里面就是了、我倒在小熊容器里面在、～～～放入冰箱冷藏、凝固后就可以吃了～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与雪莲果、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 小熊布丁热量211 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质70.71 克
- 碳水化合物58.3 克
- 钠142.2 毫克
- 钙529 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾466 毫克