| 金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 413千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1350克 | 金桔酱热量/卡路里1607千卡 | |||
 热量1607千卡，相当于摇摆舞357分钟消耗的热量...270 | |||||
金桔酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
金桔（750克）、冰糖（300克）、水（300克）、柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/11. 300克金桔洗干净，用盐水浸泡半个小时
2/11. 将浸泡好的金桔用开水煮三分钟，捞出来将金桔切开挑出里面的籽
3/11. 锅中放入300克的水，放入金桔和冰糖
4/11. 大火烧开转中火煮十分钟
5/11. 柠檬洗干净切开
6/11. 放入原汁机中榨成柠檬汁。
7/11. 倒入锅中，开锅之后转小火熬20分钟即可
8/11. 快凉的时候根据个人喜好加入适量的蜂蜜，
9/11. 待彻底冷却了以后装瓶冷藏，无论是涂面包还是冲水，都很不错
10/11. 配面包或者冲水
11/11. 都很好次~
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、降血脂、理气解郁等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、祛脂降压等功效；可与莼菜、银耳、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 金桔酱热量1607 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克