| 棉花糖草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1041克 | 棉花糖草莓布丁热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于美容888分钟消耗的热量...60 | |||||
棉花糖草莓布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、牛奶（400克）、草莓（适量）
1/7. 将牛奶和棉花糖小火煮化（要不停的搅拌呦！）
2/7. 煮化后关火放凉
3/7. 草莓用盐水泡洗干净，一部分切片一部分切丁
4/7. 牛奶棉花糖放凉后将草莓丁倒进去
5/7. 碗底放入草莓片后，将加入草莓丁的棉花糖牛奶倒进去
6/7. 盖好盖子放冰箱冷藏五小时
7/7. 冷藏后将布丁倒扣出来就完成啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、润肠等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与金桔、枣、酒相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、润肺生津、大便秘结等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖草莓布丁热量888 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质9.28 克
- 碳水化合物92.38 克
- 钠118.2 毫克
- 钙280 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾267 毫克