| 简单易学的苹果酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 简单易学的苹果酥热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于郑多燕小红帽64分钟消耗的热量...360 | |||||
简单易学的苹果酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（6个）、苹果（1个）、白糖（20克）
1/5. 苹果洗干净:去核，蛋挞皮化开
2/5. 把锡纸去掉
3/5. 把蛋挞皮压平
4/5. 包苹果酱，用叉子在边上压成花，反正面
5/5. 炸好，取出，酥酥的，甜甜的，美美的一道甜品做好，简单吧
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、绿茶、大麦搭配；与糯米、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单易学的苹果酥热量382 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物157.9 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克