| 龙骨木耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1153克 | 龙骨木耳汤热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于网球275分钟消耗的热量...480 | |||||
龙骨木耳汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙骨（适量）、白木耳（适量）、红萝卜（适量）、鸡爪（适量）、洋葱（适量）
1/1. 全部放一起煲汤
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、健胃、补骨等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、清热、促进消化等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与牛肉、大蒜、鸡蛋搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙骨木耳汤热量2200 千卡
- 脂肪28.599999 克
- 蛋白质66 克
- 碳水化合物16.64 克
- 钠235.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾364 毫克