| 红豆焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 红豆焦糖奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于打篮球8分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆焦糖奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、白糖（适量）、红茶叶（适量）、蜜红豆（适量）
1/7. 牛奶放微波炉温热。
2/7. 找个耐高温的锅子，可以是搪瓷锅、不粘锅或者厚底的不锈钢锅这类，空锅用中大火烧热后，转小火，倒入白砂糖。
3/7. 看看，糖在融化。
4/7. 接下来锅中的糖会慢慢全部融化变成深琥珀色
5/7. 此时倒入热的牛奶
6/7. 放入红茶叶，转中大火。煮沸后，转小火煮一会，闻到牛奶和红茶的香味飘出即可
7/7. 因为是用的红茶叶，所以要把茶叶过滤掉。最后放入蜜红豆。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、美容等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与橙子、红枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆焦糖奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克