| 猪肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 383克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡，相当于广场舞604分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉大葱饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（2条）、大葱一根（适量）、南德调料/麻辣鲜调料可代（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 猪肉打馅，买猪肉一定要注意不能全瘦，至少肥肉占2/5，这样包的饺子才不硬
2/9. 切碎，越碎越好，
3/9. 生姜一块去皮切碎
4/9. 把葱放进肉里
5/9. 姜末也放进去
6/9. 加入适量生抽。盐搅拌均匀
7/9. 上一步馅已经OK，这是用买的皮包的成品
8/9. 下水煮上锅蒸都可以，我是带给朋友，汤汤水水难拿所以蒸啦
9/9. OK，开动
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、滋肝阴等功效；可与萝卜、丝瓜、白菜搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱饺子热量1811 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质16.07 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10113 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾201 毫克