| 自制甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 303克 | 自制甜酒热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于晾衣服246分钟消耗的热量...120 | |||||
自制甜酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、酒曲（适量）、白糖（适量）、白开水（适量）
1/8. 将酒曲捣碎
2/8. 将剩下的米饭捣碎，放凉
3/8. 准备一个没有水的盆子，在盆底撒上适量酒曲
4/8. 铺上一层米饭
5/8. 在米饭上撒上酒曲，将酒曲与米饭混合均匀，再铺上米饭，重复上述步骤，最后在米饭上撒上一层酒曲
6/8. 全部弄好后，在米饭中间撮个洞，方便细菌呼吸
7/8. 盖上盖子，放上热水袋，用被子捂一天半就好了
8/8. 一天半后，在甜酒上撒一层白糖，用热水冲一下，放凉后，盖上保鲜膜，放入冰箱，需要吃的时候再煮就可以了。
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、和五脏、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制甜酒热量493 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠63.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾161 毫克