| 奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 431千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 685克 | 奶香土司热量/卡路里2842千卡 | |||
 热量2842千卡，相当于开车1421分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香土司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、清水（240克）、黄油（60克）、奶粉（15克）、白糖（110克）、酵母（5克）、淡奶油（60克）
1/6. 备好所用食材。
2/6. 除黄油外，其它食材均入面包机，选择揉面功能揉至面团光滑。
3/6. 再加入黄油，继续揉至融合。
4/6. 差不多揉至20分钟的样子就可以，将面团醒发至二倍大。
5/6. 再揉搓好，分成三小团面，揉搓好入模，再次发至面团至模具八分满。
6/6. 入预热好的烤箱180度烤制45分钟的样子即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、防治近视、预防便秘等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与白砂糖、醋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香土司热量2842 千卡
- 脂肪122.36 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物222.43 克
- 钠612.7 毫克
- 钙1838 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2080 毫克