| 芝麻土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 431千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 516克 | 芝麻土司热量/卡路里2100千卡 | |||
 热量2100千卡，相当于裸潜300分钟消耗的热量...420 | |||||
芝麻土司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500）、黄油（60克）、白糖（110克）、清水（240克）、鸡蛋（1个）、奶粉（30克）、黑芝麻粉（少许）
1/9. 备好所用食材。
2/9. 除黄油，芝麻粉外，其它食材入面包机。
3/9. 揉至面团光滑，再将黄油加入。
4/9. 面包机继续揉至面团黄油融合，差不多用时20分钟，揉好后发酵至面团膨大。
5/9. 分二小团面出来，揉搓好。
6/9. 压扁后，洒上一层黑芝麻白糖粉。
7/9. 再包好放至在面包桶里。
8/9. 选择发酵功能，将面团发至2倍大左右。
9/9. 再选择面包机自身带的烘烤功能，35分钟的烘烤即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与小米面、苋菜、青椒搭配；与桔子、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻土司热量2100 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物223.15 克
- 钠754.7 毫克
- 钙1894 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾2218 毫克