| 美食也性感-豹纹饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 247克 | 美食也性感-豹纹饼干热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于治安485分钟消耗的热量...150 | |||||
美食也性感-豹纹饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、糖粉（30克）、牛奶（15克）、低筋面粉（125克）、可可粉（7克）
1/9. 将黄油切成小块室温软化
2/9. 加入糖粉用打蛋器打至黄油微白
3/9. 加入牛奶，打至与黄油融合
4/9. 将低筋面粉过筛后搅拌成面团状
5/9. 将面团分成两块，一块中放入可可粉搅匀，然后将两块面团搓成长短一致的圆柱体
6/9. 两条圆柱体捏齐按扁后对折，捏长后再对折，重复三次。捏成长方体包上保鲜膜放入冰箱冻1小时。
7/9. 将冻好的面块切至2mm宽，放入烤盘。
8/9. 放入预热好的烤箱内，上下火160度20分钟即可。
9/9. 美味的豹纹饼干就做好啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、除口臭等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、美容等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与橙子、番茄酱、钙粉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 美食也性感-豹纹饼干热量1212 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质38.51 克
- 碳水化合物237.67 克
- 钠102.5 毫克
- 钙371 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾510 毫克