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零添加剂猪肉脯

零添加剂猪肉脯的热量和减肥功效

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零添加剂猪肉脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉末751千卡395千卡14.6克30.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
糖浆367千卡253千卡0.1克0.1克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量504零添加剂猪肉脯热量/卡路里1590千卡
掸灰尘 热量1590千卡,相当于掸灰尘636分钟消耗的热量...150

零添加剂猪肉脯的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉末(适量)、酱油(1勺)、蜂蜜(1勺)、白糖(1勺)、盐(适量)、糖浆(适量)
零添加剂猪肉脯的做法图解1

1/5. 将肉末和调料朝同一个放下搅拌至粘稠
2、用汤勺舀一勺放在两个保鲜膜(保鲜袋)中

零添加剂猪肉脯的做法图解2

2/5. 用擀面杖擀成2厘米的饼状

零添加剂猪肉脯的做法图解3

3/5. 保鲜袋(保鲜膜)轻轻撕开一面放入锅中 小火烘干

零添加剂猪肉脯的做法图解4

4/5. 刷上糖浆 烘干成巴 完成 可撒上些白芝麻

零添加剂猪肉脯的做法图解5

5/5. 完美\^o^/

食材功效信息

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有生津液、润燥、补钙等功效;可与莴笋、洋葱、银耳搭配;与香菜、杏仁、红豆相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、止痒消肿、防癌等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效;可与胡萝卜、鸭梨、牛奶搭配;与菠菜、豆腐干、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、除口臭、滋阴等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、促消化、消毒等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 零添加剂猪肉脯热量1590 千卡
  • 脂肪32.9 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物265.8 克
  • 15890.2 毫克
  • 152 毫克
  • 14.82 毫克
  • 711 毫克

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