| 桃仁布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 884千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 可可粉 | 克 | 140千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 桃仁 | 克 | 343千卡 | 429千卡 | 0.1克 | 37.6克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 534克 | 桃仁布朗尼热量/卡路里2695千卡 | |||
 热量2695千卡，相当于粉刷898分钟消耗的热量...180 | |||||
桃仁布朗尼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（150克）、黄油（100克）、白糖（40克）、鸡蛋（4个）、可可粉（40克）、高筋面粉（50克）、盐（5克）、桃仁（80克）
1/6. 巧克力隔水融化，加入黄油，继续搅拌至完全融化。
2/6. 加入白糖搅拌溶解，分次加入蛋液搅拌均匀。
3/6. 加入可可粉、盐、翻拌均匀，接着加入面粉继续翻拌，无白色面粉即可，不要过度翻拌。
4/6. 加入一半桃仁翻拌，（桃仁预先150度，烤8分钟，出香味即可），装盘，在盘底加层油纸，抹平后再加入剩余桃仁装饰表面。
5/6. 烤箱180度预热5分钟，烤20分钟即可享受美味啦！温度可依据自家烤箱温度湿度延长或缩减。
如果是巧克力的忠粉，上面加些巧克力酱增加浓郁度。
放入冰箱口感也是很好的呢……
6/6. 口口香浓！so sweet！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、美容护肤等功效；可与辣椒、洋葱、丝瓜搭配；与鹅、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 桃仁布朗尼热量2695 千卡
- 脂肪195.27 克
- 蛋白质53.36 克
- 碳水化合物345.15 克
- 钠10352.5 毫克
- 钙341 毫克
- 铁7.95 毫克
- 钾932 毫克