| 黄豆芽炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 220克 | 黄豆芽炒粉热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于打鼓16分钟消耗的热量...240 | |||||
黄豆芽炒粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（适量）、红薯粉条（适量）、葱（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、芝麻油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 红薯粉条洗净剪短入水中煮软。
2/8. 捞出来后过凉，并拌上少许芝麻麻油。
3/8. 黄豆芽也入沸水中焯熟备用。
4/8. 锅中放适量油，入少许红椒段与葱姜丝炒香。
5/8. 加入红薯粉条翻炒。
6/8. 加入红薯粉条翻炒。
7/8. 加入少许淡色酱油。
8/8. 加入少许水、盐略煮一会，加鸡精调味出锅。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、润肌肤、预防高血压等功效；可与鲫鱼、牛肉、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆芽炒粉热量66 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克