| 米酒炖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 米酒炖蛋热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于越野摩托193分钟消耗的热量...240 | |||||
米酒炖蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
自做米酒（10毫升）、土鸡蛋（2个）、桂圆（20颗）、红枣（6个）、白糖（2颗）
1/1. 全部放在一起，一起炖，非常补哦！
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、小米、苋菜搭配；与茶叶、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋养补益、健脑益智、温补等功效；可与枸杞子、鹌鹑、莲子搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、养心安神、抗癌等功效；可与栗子、冬瓜、小麦搭配；与虾皮、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 米酒炖蛋热量773 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物189.9 克
- 钠11.5 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾903 毫克