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极简单的柠檬麦芬

极简单的柠檬麦芬的热量和减肥功效

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极简单的柠檬麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油620千卡899千卡0克99.90克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量299极简单的柠檬麦芬热量/卡路里2125千卡
铲东西 热量2125千卡,相当于铲东西354分钟消耗的热量...360

极简单的柠檬麦芬的做法共10个步骤

食材主料/辅料

欧特家博士柠檬松饼(1盒)、食用油(125毫升)、牛奶或水(75毫升)、鸡蛋(2个)、淡奶油(200毫升)、欧特家博士奶油定型粉(1包)
极简单的柠檬麦芬的做法图解1

1/10. 做之前来,全部烘焙材料来个整体的亮相。其实包装里是送了12个烘焙纸杯的,但为了让形状更好看,在外面又加了一层烘焙模具(加纸模纯碎是懒,不想洗模具,嘻嘻)

极简单的柠檬麦芬的做法图解2

2/10. 先将12个纸杯分别摆放好,为了美观,我选了不同开口的烘焙模具,因为其中有些比较大,可以多盛些面糊,所以放不到12个

极简单的柠檬麦芬的做法图解3

3/10. 添加油、水、鸡蛋,先用刮刀搅拌几个,搅拌均匀。这个时候可以同时将烤箱预热一下,顶/底热180度,用上下双管加热,差不多3分钟即可,太久了会太热,再烤蛋糕时容易糊

极简单的柠檬麦芬的做法图解4

4/10. 然后用电动搅拌器搅拌至成为表面光滑的面糊(如图这样),差不2-3分钟就ok了

极简单的柠檬麦芬的做法图解5

5/10. 用两个勺子将面糊分别放入各个烘焙杯子中,注意不要放得太满哦,不然在烤地过程中肯定会溢出来的,而且形状也会不好看

极简单的柠檬麦芬的做法图解6

6/10. 然后,同预热时的温度,放入三层烤架的最下层,烘焙时间为20分钟。看到一个个小松饼涨起来真得感觉很好哟

极简单的柠檬麦芬的做法图解7

7/10. 在等蛋糕的时候,打发淡奶油,当你将打奶油的器皿倒扣时奶油都不会掉下,说明奶油就打发好了(注意不易打发过长时间),然后放在冰箱里冷藏一会儿(也可以加入奶油定型粉,就样奶油定型的效果会好一些)

其实这个时候差不蛋糕也烤好了,边等奶油边等蛋糕冷却。:)

极简单的柠檬麦芬的做法图解8

8/10. 烤好的蛋糕真是萌萌哒,颜色鲜明就是好看,春天味特别浓

极简单的柠檬麦芬的做法图解9

9/10. 冷却好松饼后,将奶油挤到一个个松饼上,注意哦,如果在打发奶油的过程中使用了奶油定型粉,那么奶油定型的时候将会长一些,但室温较高的情况下,还是会化的。还可以在奶油上撒一些装饰糖

极简单的柠檬麦芬的做法图解10

10/10. 再弄一个如春天般的场景,就如沐春风啦~

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、降血压、降血脂等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、美容护肤等功效;可与牡蛎 、北极虾、辣椒搭配;与菠萝、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 极简单的柠檬麦芬热量2125 千卡
  • 脂肪206.41 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.62 克
  • 410 毫克
  • 70 毫克
  • 2.75 毫克
  • 364 毫克

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