茄汁鲜虾蝴蝶面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、增强免疫力、帮助消化等功效；可与卷心菜、黄鱼、圆白菜搭配；与虾、青鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、化瘀解毒、提高性欲等功效；可与韭菜、豆苗、燕麦片搭配；与番茄、洋葱、芹菜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、预防感冒、预防心脑血管疾病等功效；可与猪肉、醋、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、促进生长、抗衰老等功效；可与芥末、虾、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、降血压、生津止渴等功效；可与黄鱼、蜂蜜、鲫鱼搭配；与草鱼、海蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；