| 血糯米奶茶，甜酒酿奶茶，奶茶店爆款热卖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 血糯米 | 克 | 394千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 总量 | 233克 | 血糯米奶茶，甜酒酿奶茶，奶茶店爆款热卖奶茶热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于背部训练131分钟消耗的热量...210 | |||||
血糯米奶茶，甜酒酿奶茶，奶茶店爆款热卖奶茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、清水（200毫升）、红茶（5克）、蜂蜜或糖（适量随喜欢）、血糯米（适量随喜欢）、甜酒酿（适量随喜欢）
1/8. 准备食材
2/8. 清水煮沸后，加入红茶
3/8. 红茶煮半分钟后再倒入牛奶
4/8. 牛奶继续加热，冒小泡后关火
5/8. 筛掉茶叶，加适量蜂蜜或糖
6/8. 杯中放适量甜酒酿和熟血糯米
7/8. 冲入奶茶
8/8. ok
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与橘子、米汤、橙子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、养胃、强壮骨骼等功效；
血糯米的热量343千卡（每100克）；具有健脾暖胃、舒筋活血、止渴等功效；可与桂花、葡萄、乌鸡搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 血糯米奶茶，甜酒酿奶茶，奶茶店爆款热卖奶茶热量457 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质41.81 克
- 碳水化合物137.7 克
- 钠54.8 毫克
- 钙652 毫克
- 铁32.03 毫克
- 钾2262 毫克