| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 342克 | 葱油饼热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于治安505分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、香油（适量）、葱花（适量）、大料面（适量）
1/6. 擀面皮，抹香油，撒葱花和大料面盐
2/6. 卷起来
3/6. 团成团
4/6. 再压成饼，这步也行会出现漏油等问题，不过没关系，就让他露吧。
5/6. 完事了，电饼铛放点油，开始烙。时间吗，自己掌握吧，实在不知道的就勤观察点，反正好熟。我没注意时间。成品起层不错，酥松可口。
6/6. 开工吧亲爱的们，我这么笨的第一次做都成功了，你们一定可以！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、润肠通便、治疗高血压等功效；可与菠菜搭配；
葱花具有减肥、治疗高血压、缓解疲劳等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1263 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克