| 猪肉胡萝卜粉条包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 848千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 855克 | 猪肉胡萝卜粉条包热量/卡路里3427千卡 | |||
 热量3427千卡，相当于叮当舞623分钟消耗的热量...330 | |||||
猪肉胡萝卜粉条包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、胡萝卜（3根）、粉条（250克）
1/4. 胡萝卜粉条切碎，锅里放油，将肉馅和胡萝卜粉条放在一起炒。放盐，酱油，鸡精，十三香，再加个浓汤宝。
2/4. 和好的发面，发好了以后包成包子。
3/4. 烧开水上锅蒸包子，大火蒸20分钟。
4/4. 手工制作大馅包子。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、润燥等功效；可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、防癌等功效；可与羊排、圆白菜、黄豆搭配；与红枣、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、抗衰老、抗癌等功效；
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营养信息
- 猪肉胡萝卜粉条包热量3427 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.77 克
- 碳水化合物93 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克