枸杞桂圆姜膏枣的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、发汗解表、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防癌、抗炎等功效；可与枸杞子、粳米、核桃搭配；与银鱼、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有治失眠、安眠、健脾胃等功效；可与绿茶、大米、橘子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、抗脂肪肝、降血糖等功效；可与山楂、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、护肤、补血等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与牛肉、皮蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；