| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 葱油饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于打篮球166分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/6. 用温水和面，盖湿布醒二十分钟
2/6. 分团，擀成圆饼，放上葱花，均匀撒上盐
3/6. 卷起来，从中间切开，再卷起来
4/6. 再擀平
5/6. 锅中放少许油，煎葱饼
6/6. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、缓解疲劳、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克