| 最美花料理—和菓子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 231克 | 最美花料理—和菓子热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于化妆122分钟消耗的热量...120 | |||||
最美花料理—和菓子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白练皮（200克）、糯米粉（10克）、食用色素（适量）、红豆沙（适量）
1/4. 糯米粉混合白豆沙制成白练皮
2/4. 碾压至包皮并包裹豆沙
3/4. 包裹好制作练切
4/4. po图
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、补中益气等功效；可与红豆、兔肉、鸭肉搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、抗癌、预防结石等功效；可与南瓜、薏米、兔肉搭配；与猪肉、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最美花料理—和菓子热量244 千卡
- 脂肪1.36 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物99 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克