| 烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1125千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 590克 | 烤鸡热量/卡路里1385千卡 | |||
 热量1385千卡，相当于洗脚346分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（500克）、奥尔良（1包）、老抽（若干）、蜂蜜（1小包）
1/1. 淹好直接上烤箱。。边烤边摸蜂蜜。。老抽上色。出炉后掺蒜泥加味极鲜蘸食口味更佳。。所谓吃肉要配蒜。。要不营养减半。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与鹅蛋、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡热量1385 千卡
- 脂肪20.3 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物99.4 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克