| 红烧凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 678克 | 红烧凤爪热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于练武术145分钟消耗的热量...790 | |||||
红烧凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一袋）、老抽（适量）、冰糖（适量）
1/1. 鸡爪过油捞出，锅里留放老抽，冰糖鸡爪放水，熬干即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、解毒等功效；可与莼菜、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 红烧凤爪热量1905 千卡
- 脂肪16.699999 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物125.8 克
- 钠171.7 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾109 毫克