| 春季花椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1022克 | 春季花椒热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于网球156分钟消耗的热量...480 | |||||
春季花椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、鸡肉（四份之一）、花椒（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/4. 反过来用生粉洗一次
2/4. 用盐洗一次
3/4. 洗好的猪肚，热锅炒干水。
4/4. 猪肚凉后，洗好的鸡塞进猪肚，和胡椒。就可以开始放进煮开的热水里面一起煮45分钟即可。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚、补气等功效；可与肉桂、高粱、金针菇搭配；与杨梅、芦荟、菱角相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、止痒解腥、预防高血压等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容、抗氧化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 春季花椒热量1250 千卡
- 脂肪23.6 克
- 蛋白质42.4 克
- 碳水化合物168.2 克
- 钠10233.1 毫克
- 钙722 毫克
- 铁14.2 毫克
- 钾590 毫克