| 早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 374克 | 早餐饼热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于滑水213分钟消耗的热量...360 | |||||
早餐饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（一小碗）、鸡蛋黄（一个）
1/6. 活好面
2/6. 用力揉
3/6. 切成小团
4/6. 幹开
5/6. 正反两面煎至金黄
6/6. 出锅
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、避免智力衰退、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐饼热量1278 千卡
- 脂肪29.7 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物77 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克