| 海鲜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 514克 | 海鲜疙瘩汤热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于街舞150分钟消耗的热量...470 | |||||
海鲜疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、鸡蛋（2个）、面粉（1勺）
1/1. 准备好要用的葱花，鸡蛋，面粉，虾仁，将水烧开放入虾仁煮沸，将鸡蛋打入面粉中搅拌成面疙瘩，放入煮沸的水中，等面疙瘩熟了之后将另一个鸡蛋打散倒入汤里，放入葱花，香油，出锅。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、防心肌梗死等功效；可与圆白菜、豌豆、大白菜搭配；与橄榄、乌鸡、葡萄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与苋菜、生菜、玉米搭配；与雪莲果、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜疙瘩汤热量1175 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克