| 红薯玫瑰饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 743克 | 红薯玫瑰饼干热量/卡路里2371千卡 | |||
 热量2371千卡，相当于按摩593分钟消耗的热量...240 | |||||
红薯玫瑰饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、黄油（30克）、白糖（10-30看红薯品种和自己喜好克）、淡奶油（20（可以用蛋黄）克）
1/3. 红薯蒸熟过筛加入打法后的黄油糖搅拌混合装入裱花袋，选自己喜欢的花型和花嘴挤出花，这是104做的
2/3. 这是烤到定型后取出油纸继续低温烤，底干透就可以了，味道就是烤黄油红薯味道啦
3/3. 干透后冷却打包送人或着吃掉，这是非常好的练花不浪费方法哦。干透后花变小好多了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、瘦身、强肾阳等功效；可与水芹菜、芹菜、莲子搭配；与鸡蛋、鸡胸肉、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；
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营养信息
- 红薯玫瑰饼干热量2371 千卡
- 脂肪195.2 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物125.5 克
- 钠309.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾396 毫克