| 爽口樱桃萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 25千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 爽口樱桃萝卜片热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于自行车测功器49分钟消耗的热量...300 | |||||
爽口樱桃萝卜片的做法共10个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（250克）、新鲜小红辣椒（2个）、白醋（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、白糖（一小勺）
1/10. 新鲜的樱桃萝卜
2/10. 朋友送的日本腌菜罐
3/10. 萝卜洗净，剪掉须子和叶子。叶子留着干净新鲜的。
4/10. 搓片器把萝卜搓成小薄片
5/10. 把萝卜叶子压在最底层，上面放上萝卜片最顶上撒上辣椒段
6/10. 这样哒，美美的。
7/10. 糖、盐、白醋、鸡精在碗里搅拌均匀后倒入准备好的萝卜上
8/10. 腌菜盖子盖上。放入冰箱冷藏一小时即可食用啦。不用担心放的料水少，萝卜浇上料后会自然出很多水的。
9/10. 美味爽口的凉菜。适合节日后需要清清肠胃的朋友们
10/10. 好吃又简单
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、止泻、下气等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、防衰老、减肥等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口樱桃萝卜片热量247 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物148.1 克
- 钠49382.4 毫克
- 钙95.3 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾247.9 毫克