| 椒盐阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 64克 | 椒盐阿根廷红虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于买东西97分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐阿根廷红虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（10只）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、料酒（适量）、辣椒末（适量）、橄榄油（适量）
1/4. 红虾洗净，在第二节处挑出虾线。
2/4. 用适量的料酒、盐、黑胡椒，把虾腌制十分钟。
3/4. 烤盘铺好锡纸，红虾用竹签串好，涂一下橄榄油，一半撒上盐和黑胡椒，另一半撒上盐，黑胡椒和辣椒末。（家里的老人，孩子不能吃辣）
4/4. 烤箱180度，中上层，烤五分钟后翻面涂油和调料，再烤五分钟，即熟。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、杀菌等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、解油腻、促消化等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、抗衰老等功效；
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营养信息
- 椒盐阿根廷红虾热量291 千卡
- 脂肪104.01 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物34.13 克
- 钠11437 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾148 毫克