| 香葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于吹号角865分钟消耗的热量...120 | |||||
香葱鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（俩勺）、香葱（若干）、食盐（适量）、水（五十毫升左右多少无所谓）、食用油（一点点，用于把电饼铛刷匀）
1/1. 水，鸡蛋，面粉，香葱，盐混合搅拌好。电饼铛刷上油，把混合好的面糊均匀摊上去等待三分钟到五分钟就好。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与明虾、紫菜、海虾搭配；与消炎片、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、解毒、增强食欲等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、清理胃水等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香葱鸡蛋饼热量1730 千卡
- 脂肪111.64 克
- 蛋白质27.13 克
- 碳水化合物67.57 克
- 钠38915 毫克
- 钙172 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾442 毫克